স্বাস্থ্য কুশল

গরমে ত্বকে র‌্যাশ উঠলে করণীয়

ডা. সঞ্চিতা বর্মন প্রকাশিত হয়েছে: ২১-০৫-২০১৮ ইং ০১:৫৫:৪৫ | সংবাদটি ৭৭ বার পঠিত

গ্রীষ্মকালে রোদের প্রখর তাপ ও অতিরিক্ত গরমের কারণে ত্বকে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা হয়। তার মধ্যে ত্বকে র‌্যাশ উঠা খুব পরিচিত সমস্যা। ছোট-বড় সবারই ত্বকে র‌্যাশ উঠতে পারে। র‌্যাশ দেখতে ঘামাচির মতো হয়। তীব্র গরমে ঘাম জমে ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণ দেখা দেয়। এতে প্রচ- চুলকানি হয় এবং ত্বকে লালচে র‌্যাশ সৃষ্টি হয়। এছাড়াও এলার্জিক র‌্যাশ, অটো ইমিউন র‌্যাশ, ত্বক পুড়ে র‌্যাশ উঠা ইত্যাদিও ত্বকে দেখা যায়। অসহনীয় এই গরমে র‌্যাশ জাতীয় ত্বকের সমস্যা থেকে দূরে থাকতে মেনে চলতে হবে কিছু নিয়ম-কানুন।
প্রথমত, প্রতিদিন সাবান দিয়ে গোসল করতে হবে। সম্ভব হলে দিনে একাধিকবার গোসল করলে ভালো। প্রচুর পানি পান করতে হবে, যাতে ত্বকের আদ্রতা বজায় থাকে। র‌্যাশ হলে নখ দিয়ে চুলকানো বা খোঁটানো যাবে না। বেশি খারাপ লাগলে ঠান্ডা পানি বা বরফ লাগাতে হবে। অতিরিক্ত আঁটসাঁট কাপড়ের পরিবর্তে হালকা রঙের ঢিলেঢালা পোশাক পরতে হবে। প্রয়োজন না থাকলে দুপুর ১২টা থেকে ৩টা পর্যন্ত বাইরে বের না হওয়াই ভালো। বাইরে বের হওয়ার আগে ত্বকে সানব্লক লাগাতে হবে। সঙ্গে পানির বোতল, ছাতা, ভেজা টিস্যু বা পাতলা রুমাল রাখতে হবে। ঘাম হলে সঙ্গে সঙ্গে ঘাম মুছে ফেলতে হবে। গরমে ট্যালকম পাউডারের বদলে ঘামাচি পাউডার ব্যবহার করা যেতে পারে। এতে র‌্যাশ জাতীয় চুলকানি থেকে আরাম পাওয়া যাবে। গরমে ত্বকে লোশন বা পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার না করে রোজ ওয়াটার বা গোলাপ জল ময়েশ্চারাইজার হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে। খাবারের তালিকায় প্রচুর তরল ও পানি জাতীয় ফল রাখতে হবে। তবে র‌্যাশ বেড়ে গেলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।

শেয়ার করুন
স্বাস্থ্য কুশল এর আরো সংবাদ
  • কোন জ্বরে কী দাওয়াই
  • মায়ের দুধ পান : সুস্থ জীবনের বুনিয়াদ
  • রোগ প্রতিরোধে মিষ্টি কুমড়া
  • আমাশয় চিকিৎসায় পরিচিত ভেষজ
  • ভাইরাল হেপাটাইটিস
  • পাইলস কি কোনো গোপন রোগ
  • শিশুর খাবারে অরুচি ও প্রতিকার
  • স্বাধীনচেতা ইবনে সিনা : চিকিৎসা বিজ্ঞানের বিস্ময়
  • ধূমপান স্মার্টনেস নয় মৃত্যু ঘটায়
  • থাইরয়েড সমস্যা ও সমাধান
  • আমের বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্যগুণ
  • এলোভেরা ও প্রপোলিস : দাঁতের যতেœ চমৎকার এক জুটি
  • অর্জুনের এত্তো গুণ
  • রোগ প্রতিরোধে আমলকী
  • ঔষধি গুণের ইলিশ
  • ওমেগা-থ্রি : মানবদেহে এর গুরুত্ব
  • নিরাপদ মাতৃত্ব রক্ষায় প্রয়োজন প্রশিক্ষিত ও দক্ষ মিডওয়াইফ
  • রক্ত স্বল্পতা : জনস্বাস্থ্যের প্রধান সমস্যা
  •  তাফসিরুল কুরআন
  • দেশে দেশে রোজা
  • Developed by: Sparkle IT