স্বাস্থ্য কুশল মো. দিলশাদ মিয়া

রোগ নিরাময়ে লিচু

প্রকাশিত হয়েছে: ১৩-০৫-২০১৯ ইং ০২:০৪:০০ | সংবাদটি ৩২ বার পঠিত

গ্রীষ্মকালের বিভিন্ন ফলের মধ্যে লিচু অন্যতম রসাল ফল। অত্যন্ত স্বল্প সময়ের জন্য এই ফলটি আমরা পাই। লিচু চাষীরা ভালো দামে লিচু বিক্রি করে দুই পয়সা পান। কিন্তু শহর-নগরের গরিব দুঃখী ও খেটে খাওয়া মানুষেরা লিচুর স্বাদ গ্রহণে অক্ষম। লিচু দেখতে যেমন সুন্দর তেমনি স্বাদে গন্ধে অতুলনীয়। আমরা আনেকেই জানি না লিচু আমাদের দেশি ফল নয়। সুদূর চীন থেকে এক সময় লিচু আসে আমাদের দেশে।
বাংলাদেশে মোটামুটি সব জায়গায় লিচুর চাষ হয়। তবে রাজশাহী, দিনাজপুর ও বগুড়া তথা সমগ্র উত্তরবঙ্গে লিচুর চাষ ভালো হয়। লিচু বিভিন্ন জাতেরও বিভিন্ন নামে পরিচিত। যেমনÑ মাদ্রাজি, বোম্বাই, চায়না, বেদানা, মঙ্গলবাড়ি ইত্যাদি।
লিচু অত্যন্ত আমিষ সমৃদ্ধ ফল। তবে জলীয় অংশ সর্বাধিক, ভিটামিন সি রয়েছে প্রচুর। এছাড়া লিচুতে আছে খনিজ, আঁশ, খাদ্যশক্তি, লোহা, ক্যালসিয়াম, চর্বি ইত্যাদি। লিচু একসাথে আট-দশটির বেশি খাওয়া উচিত না। বেশি খেলে বদহজম হতে পারে। শিশু থেকে বৃদ্ধ পর্যন্ত সবাই খেতে পারে। তবে উপকার পেতে হলে পরিমিত খেতে হবে। শিশুর হাড় গঠনে লিচু অবদান রাখে। শরীরে লোহিত কনিকা গঠনে ভূমিকা রাখে লিচু।
অনেক দিন রোগ ভোগের পর কিংবা প্রসবের পর গর্ভধারিনী মা দুর্বল বোধ করলে দিনের বেলায় ৮-১০টি লিচু সামান্য লবন দিয়ে খেলে উপকার হয়। গ্রীষ্মে পরিশ্রম করে বা প্রচুর ঘাম নির্গত হয়ে ক্লান্ত হয়ে পড়লে ৮-১০টি লিচুর শাঁস চটকে দেড় কাপ পানি দিয়ে এবং আধা চামচ লবন মিশিয়ে শরবত খেলে ক্লান্তি চলে যায়। শিশুরা অপুষ্টিতে ভুগলে দৈনিক দুটি লিচু খেতে দিলে পুষ্টি পাবে। এমন দিনে দুবার খেতে দেবেন। চারটি লিচুর শাঁস দেড় কাপ পানিতে সামান্য লবন দিয়ে চটকে শরবত খেলে তৃষ্ণা নিবারণ হয়। যাদের সামান্য পরিশ্রমে বুক ধড়ফড় করে, ক্লান্তি আসে এবং অবসাদে শুয়ে থাকতে হয়, তাদের জন্য চিকিৎসার সাথে দৈনিক ৮-১০টি পাকা লিচু খেলে উপকার হবে। যাদের পেট পরিস্কার হয় না। ক্ষুধা কমে যায়, মুখে অরুচি , তারা দৈনিক লিচুর শরবত খেলে উপকৃত হবেন। আজকাল লিচুর জুস পাওয়া যায়। নির্ভরযোগ্য হলে লিচুর জুস খাওয়া যেতে পারে।

শেয়ার করুন
স্বাস্থ্য কুশল এর আরো সংবাদ
  •   গরম মশলার গুণাগুণ
  • ফুড সাপ্লিমেন্টের অবিশ্বাস্য কাহিনী
  • রমযানে সুস্থ থাকুন
  • রোগ নিরাময়ে লিচু
  • আগরের যত গুণ
  • উচ্চ রক্তচাপ মুক্তির উচ্চতর গবেষণা
  • নিয়মিত অ্যান্টাসিড সেবনে কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে
  • ব্যথানাশক ওষুধ নাকি ফিজিওথেরাপি
  • রোগ প্রতিরোধে তরমুজ
  • কণ্ঠনালির সমস্যা ও প্রতিকার
  • পিত্তথলীর ভেষজ চিকিৎসা
  • ফুটপাতের শরবত আর চাটনি : সংকটে জনস্বাস্থ্য
  • স্মৃতিশক্তি সমস্যা : করণীয়
  • যক্ষ্মা নির্মূলের এই তো সময়
  • মলদ্বারের রোগে পেটের সমস্যা
  • ব্যথার ওষুধ খাবেন সাবধানে
  • অতিরিক্ত ওজন ও স্থুলদেহী প্রসঙ্গ
  • স্বাস্থ্য রক্ষায় খতনা
  • আপনিই সুস্থ রাখতে পারেন আপনার কিডনি
  • এ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহারে সতর্কতা
  • Developed by: Sparkle IT