ওসমানীতে বিশ্ব নিদ্র দিবস পালিত
ঘুমাতে যাওয়ার ২/১ ঘণ্টা আগে থেকে মোবাইল-ল্যাপটপ থেকে দূরে থাকার পরামর্শ
সিলেটের ডাক প্রকাশিত হয়েছে : ২৩ মার্চ ২০২৩, ৫:০০:১৮ অপরাহ্ন
ডাক ডেস্ক : প্রতি বছর মার্চ মাসের ৩য় শুক্রবার বিশ্বব্যাপী পালিত হয় ওয়াল্ড স্লিপ ডে (নিদ্রা দিবস)। ২০০৮ সালে প্রথমবার ওয়ার্ল্ড স্লিপ ডে পালন করে ‘ওয়ার্ল্ড অ্যাসোসিয়েশন অব স্লিপ মেডিসিন’-এর ওয়ার্ল্ড স্লিপ ডে কমিটি। ঘুমের অভাবে শারীরিক ও মানসিক ক্ষতির বিষয়ে মানুষকে জানানোই ছিল-এই কমিটির মূল উদ্দেশ্য। এ বছর এই দিবসের মূল প্রতিপাদ্য-‘ সু-স্বাস্থ্যের জন্য পর্যাপ্ত ঘুম অপরিহার্য।’
এই দিবস উদযাপন উপলক্ষে সিলেট এম এ জি ওসমানী মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের নাক-কান-গলা এবং হেড-নেক সার্জারি বিভাগের উদ্যোগে মঙ্গলবার রাতে নগরীর এক অভিজাত রেস্টুরেন্টের বল রুমে বৈজ্ঞানিক সেমিনার এবং আলোচনা সভার আয়োজন করা হয়।
নাক-কান-গলা এবং হেড-নেক সার্জারি বিভাগের বিভাগীয় প্রধান এবং এসোসিয়েশন ফর সার্জন ফর স্লিপ এপনিয়া বাংলাদেশের সাধারণ সম্পাদক অধ্যাপক ডা. মনি লাল আইচ লিটুর সভাপতিত্বে আলোচনা সভায় প্রধান অতিথি হিসেবে উপস্থিত ছিলেন সিলেট এম এ জি ওসমানী মেডিকেল কলেজের অধ্যক্ষ ও মেডিসিন বিভাগের বিভাগীয় প্রধান অধ্যাপক ডা: শিশির রঞ্জন চক্রবর্তী এবং বিশেষ অতিথি হিসেবে উপস্থিত ছিলেন সিলেট এম এ জি ওসমানী মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের পরিচালক ব্রিগেডিয়ার জেনারেল ডা. মাহবুবুর রহমান ভূইয়া। সিলেট বিভাগের বিভাগীয় পরিচালক (স্বাস্থ্য) ডা: শরীফুল হাসানও অনুষ্ঠানে বিশেষ অতিথি ছিলেন।
প্রায় শতাধিক চিকিৎসকের উপস্থিতিতে সিলেট এম এ জি ওসমানী মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের নাক-কান-গলা বিভাগের রেজিস্ট্রার ডা. মো: আব্দুল হাফিজ শাফীর সঞ্চালনায় সেমিনারের শুরুতেই “ঝষববঢ় রং ঊংংবহঃরধষ ভড়ৎ ঐবধষঃয” শীর্ষক বৈজ্ঞানিক প্রবন্ধ উপস্থাপন করেন নাক-কান-গলা বিভাগের রেজিস্ট্রার ডা: আরিফুল হক চৌধুরী। এতে প্যানেল অব এক্সপার্ট হিসেবে উপস্থিত ছিলেন-সিলেট উইমেনস মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের নাক-কান-গলা বিভাগের বিভাগীয় প্রধান অধ্যাপক ডা. মাশুকুর রহমান চৌধুরী, পার্ক ভিউ মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের নাক-কান-গলা বিভাগের বিভাগীয় প্রধান অধ্যাপক ডা.ইমাদ হোসেন চৌধুরী এবং সিলেট এম এ জি ওসমানী মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের রেসপিরেটরি মেডিসিন বিভাগের বিভাগীয় প্রধান সহযোগী অধ্যাপক ডা. শেখ এ এইচ এম মেসবাহ উল ইসলাম।
সভাপতির বক্তব্যে বিভাগীয় প্রধান অধ্যাপক ডা. মনি লাল আইচ বলেন, “আমাদের ‘স্লিপ হাইজিন’ মেনে চলা উচিত। আজকাল আমরা বহু রাত পর্যন্ত মোবাইল ঘাঁটি, আবার ভোরে আল্যার্ম দিয়ে উঠি। ঘুমাতে যাওয়ার এক দু’ ঘণ্টা আগে থেকে মোবাইল, ল্যাপটপ থেকে দূরে থাকার পরামর্শ তার। মেলাটোনিন হরমোন, যা আমাদের ঘুমাতে সাহায্য করে, সেটা বিকেলের রোদ গায়ে লাগিয়ে বাড়িয়ে নিন। ডাব্লিউএইচও’র তথ্য অনুযায়ী, ক্যান্সারের সম্ভাবনা বাড়াচ্ছে কম ঘুম। তিনি জানান, ওসমানী মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের নাক-কান-গলা বিভাগে নিয়মিত স্লিপ সার্জারি হচ্ছে।
আলোচনা সভার শেষে ধন্যবাদ জ্ঞাপন বক্তব্য রাখেন অনুষ্ঠানের সায়েন্টিফিক পার্টনার বেক্সিমকো ফার্মাসিউটিক্যালস এর সিনিয়র সহকারী সেলস ম্যানেজার সাইফুল হাসান।
